Iekšējais teātris uz papīra

Neurografika ir radoša pašizaugsmes un psiholoģiska metode, kas sastāv no īpašas zīmēšanas, līnijām un zemapziņas aktivizēšanas. Šo metodi izveidoja prof. dr. Pāvels Piskarjovs. Viņš apvienoja psiholoģiju, mākslas terapiju un neirozinātnes idejas.

Kāpēc neirografikas zīmēšana ir svarīga bērniem?

Mīļie vecāki, palīdzēsim bērniem izprast savas jūtas bez vārdiem.

Bērnu iekšējā pasaule ir plaša un sarežģīta, taču viņiem bieži trūkst vārdu, lai pastāstītu par savām bailēm, trauksmi vai nedrošību. Neirozīmēšana bērniem darbojas kā maģisks tulks. Tā nav vienkārša māksla – tā ir droša spēle, kurā bērns caur brīvu līniju atbrīvo sakrātās emocijas.

Ko tas sniedz jūsu bērnam?

• Samazina trauksmi un hiperaktivitāti: Noapaļojot līniju krustpunktus, bērns tiešā veidā nomierina savu nervu sistēmu.

• Māca pārvarēt bailes: Zīmējot savu varoņu piedzīvojumus un palīdzot viņiem pieveikt monstrus, bērni iegūst drosmi reālajā dzīvē.

• Stiprina pašapziņu: Šeit nav kļūdu vai „neglītu” zīmējumu, tāpēc bērns jūtas pilnīgi drošs radīt un būt viņš pats. Tā ir radoša telpa, kurā jūsu bērns var izlikt dienas iespaidus un atgriezties miera stāvoklī.

Tu – galvenais burvis: Tavs zīmulis ir burvju nūjiņa, kas uz tukšas lapas rada īstus brīnumus.

Ceļojumi bez biļetes: Ienirsim pašās okeāna dzīlēs vai lidosim skaitīt kosmosa zvaigznes – viss ir iespējams!

Atklāj savu superspēku: Zīmējot mēs palīdzam saviem tēliem pārvarēt šķēršļus, cīnīties ar noslēpumainām būtnēm un uzveikt bailes.

Brīnumaina dusmu pārvēršana priekā: Noslēpumainā neiro līnija palīdz paslēpt skumjas vai trauksmi un pārvērst zīmējumu par pašu jautrāko piedzīvojumu.

Lielā pirmizrāde uz tava galda: Sagatavo savu iztēli – sākas pats interesantākais tevis radītais izrādes uzvedums.

Personīgā skatuve: Papīra lapa kļūst par tavu teātri, kurā atdzīvojas tevis paša izdomātie varoņi un monstri.

Šeit nav kļūdu: Katra „šķībā” vai negaidītā līnija vienkārši ved uz jaunu, vēl interesantāku piedzīvojumu.

Tu radi noteikumus: Tā ir spēle, kurā tu izdomā, kas notiks tālāk un kā beigsies tava varoņa stāsts.

Slepenā pasaule: Radīsim telpu, kurā piepildās tavas lielākās vēlēšanās.

Zīmējam stāstus: mēs zīmējam jūtas un maģiskus notikumus!

Tava telpa bez filtriem un noteikumiem - Jauniešiem

Tavas emocijas – tavi noteikumi. Uzzīmē to, ko negribas teikt skaļi.

Pusaudžu gadi un jaunība – tas ir laiks, kad iekšā vārās vesels emociju okeāns: no skolas stresa un eksāmeniem līdz sarežģītām attiecībām ar draugiem vai sevis meklējumiem. Dažreiz tā visa vienkārši ir par daudz, un par to runāt nemaz negribas.

Neirozīmēšana ir tava personīgā, pilnīgi drošā telpa bez jebkādiem filtriem, vērtējumiem vai ekspektācijām.

Kāpēc vērts izmēģināt?

Atrodi mieru pirms eksāmeniem vai svarīgiem notikumiem: Šī metode zinātniski pierādīti samazina stresa hormonu līmeni un palīdz koncentrēties.

Izslēdz “overthinking” (nepārtraukto domāšanu): Kad domu ir par daudz, pārnes tās uz papīra. Brīva, viļņojoša līnija palīdz izlādēt domu haosu.

Esi pats sev režisors: Tev nav jāprot zīmēt. Tā ir tava iekšējā pasaule, kurā tu pats lem, kā izskatās tavas problēmas un kā tās pārvērst jaunās iespējās. Atbrīvo sevi caur formu un krāsu.

Laiks sev un savam iekšējam teātrim - Pieaugušajiem

Apturiet skrējienu: Neirografikas zīmēšana – jūsu personīgā miera oāze

Mēs, pieaugušie, ikdienā žonglējam ar daudziem pienākumiem, rūpējamies par ģimeni, darbiem un bieži aizmirstam pašu svarīgāko cilvēku – sevi. Aicinām uz mirkli apturēt šo skrējienu un veltīt laiku savai iekšējai pasaulei.

Neurozīmēšana – tā ir kā dziļa izelpa pēc garas dienas. Tas ir process, kas ļauj jums kļūt par savu domu režisoru un tikt galā ar to, kas slēpjas dziļi iekšienē.

Kā tas jums palīdzēs?

• Dziļa relaksācija: Noapaļojot asos stūrus zīmējumā, jūsu smadzenes saņem signālu atslābināties. Tā ir ātrā palīdzība pret ikdienas stresu.

• Skaidrība un risinājumi: Intuitīvais zīmēšanas process palīdz apiet loģiku. Bieži vien atbildes uz sarežģītiem jautājumiem mēs atrodam vienkārši zīmējot, jo ļaujam ierunāties savai zemapziņai.

• Harmonijas atjaunošana: Tas ir laiks, kad izslēdzat savu “iekšējo kritiķi”. Transformējiet trauksmi, nogurumu vai iekšējos konfliktus harmoniskos, krāsainos darbos.

Kļūstiet par savas dzīves režisoru: Ņemiet savu emociju un pārdzīvojumu scenārijus savās rokās caur līniju un krāsu.

Ātrā palīdzība pret stresu: Stūru noapaļošana zīmējumā tieši un fizioloģiski nomierina nervu sistēmu un mazina spriedzi.

Smadzeņu „pārstartēšana“: Zīmējot brīvas, neparastas līnijas, jūs veidojat jaunus neironu savienojumus un mācāties paskatīties uz problēmām no cita leņķa.

Transformācija skaistumā: Tas ir veids, kā savus iekšējos konfliktus, trauksmi vai pārdzīvojumus pārvērst harmoniskā un nomierinošā vizuālā darbā.

Izslēgts „iekšējais kritiķis“: Jums absolūti nav jāprot zīmēt. Šeit nav noteikumu, nekāda vērtējuma vai prasības radīt šedevru.

Droša skatuve jūsu emocijām: Tā ir telpa, lai izteiktu to, kam ikdienā pietrūkst vārdu vai drosmes.

Personīgais mēģinājums pirms lielām pārmaiņām: Droši, uz papīra lapas, izmēģiniet savu drosmi, sagatavojieties jauniem dzīves posmiem.

Slepeno atbilžu meklēšana: Intuitīvais zīmēšanas process palīdz apiet loģiku un atrast risinājumus, kas jau sen slēpjas jūsu zemapziņā.

Jūsu personīgais laiks SEV: Tas nav pienākums un nav darbs – tā ir dziļa, patīkama saruna ar sevi, pēc kuras paliek skaidrība un miers.

Aktīvā meditācija: Tas ir laiks, kad atkāpjaties no rutīnas, atpūšaties no skrējiena un ļaujat sev vienkārši būt un just.

Dalības maksa:

Bērniem un Jauniešiem

Teātra nodarbību apmeklētājiem – £10
Citiem viesiem no pilsētas – £20

Pieaugušajiem:

£40

Pieteikties